Масаж (франц. Massage, від masser - розтирати, від арабського мас - стосуватися, мацати) - це лікувальний метод, сукупність прийомів механічної і рефлекторної дії на тканини і органи, що здійснюються рукою або спеціальним апаратом. Ця лікувальна процедура була відома ще за часів Гіппократа, який вважав масаж «цілющим тіло і душу».
Масаж надає різнобічну вплив на організм, викликає складні реакції з залученням всіх тканин, органів і систем. М. покращує просування лімфи і крові по судинах, тонізує судинну систему, полегшуючи роботу серця. На сьогоднішній день існує багато різних і різноспрямованих методик масажу.
Шиацу масаж (масаж Шиатсу) - традиційна японська техніка масажу, при якій виробляється вплив пальцями, долонями або ліктями на ділянки шкіри в області біологічно активних точок і меридіанів або навколо них. Тобто шиацу масаж - це безголкового метод впливу на акупунктурні точки.
Шиацу масаж - це безпечна, ефективна і доступна всім терапія, яка сприяє збереженню і покращенню здоров'я людини, досягнення спокою, врівноваженості, відчуття радості і гармонії життя. В основі шиацу масаж як одного з видів традиційної медицини сходу лежить вченні про те, що життєва енергія організму циркулюють в тілі подібно крові. Шиацу масаж впливає на циркуляцію енергії в організмі людини, сприяючи загальному поліпшенню і розслабленню організму людини.
Масаж сам по собі є методом механічного і рефлекторного впливу на тканини і органи. Тому масаж грудей шиацу (самомасаж) здатний помітно поліпшити і зміцнити груди жінки. Найбільш ефективний курс масаж грудей шиацу для збільшення молочних залоз полягає в натисканні на точки щитовидної залози (шия), зону довгастого мозку (потилична частина), плечовий пояс і плече (від центру грудей до плечей).
Для реального збільшення грудей, повторюйте натискання на ці точки кожен день по 10 хвилин, після контрастних компресів і розминає масажу. Намагайтеся дотримуватися регулярність коригуючого масажу грудей, тоді результат не змусить себе довго чекати.
Шиацу масаж надає не тільки лікувальну дію, але і передбачає психічне зосередження пацієнта, що піддається лікуванню, що стимулює захисні сили організму, необхідні для профілактики захворювань. Шиацу масаж допомагає без ліків швидко і надійно повертати хороше самопочуття.
Масаж шиацу особи благотворно впливає на стан будь-якої шкіри обличчя. Сенс масажу шиацу в тому, щоб, не зміщуючи і не розтягуючи шкіру, притискати її і м'які тканини під нею до особових кістках. Масаж шиацу особи покращує кровообіг і обмін речовин в шкірі і в м'язах під нею, відновлює її пружність, розгладжує зморшки і запобігає їх появу, а також знімає набряклість і покращує колір обличчя.
Масаж шиацу особи регулярно виконується легкими дотиками кінчиків пальців (дуже повільно). Найкращий час, щоб виконувати масаж шиацу особи - ранкові або вечірні години (після очищення шкіри).
- Для свіжої шкіри обличчя. В кінці процедури кінчиками пальців візьміть відповідний крем і колоподібними рухами; нанесіть його на щоки і на все обличчя.
- Знайдіть точку на скронях, натискаючи на яку відчуваєте біль. Кінчиками пальців масажуйте колоподібними рухами від ніздрів до скронь. Повторіть три рази.
- Для блиску в очах: натисніть легко кінчиками пальців протягом трьох секунд на внутрішній кут очей. Повторіть три рази.
- Для шиї. Зворотною стороною долонь масажуйте і погладжуйте шию від середини в сторону і назад.
- Для чола. Півхвилини, натискаючи середнім і вказівним пальцями двох рук, проводите від середини лоба до краю волосяного покриву біля скроні.
- Проти складок біля рота. Кінчиками великого пальця і вказівного півхвилини масажуйте куточки рота, починаючи від середини під нижньою губою, вгору до краю куточків губ.
Масаж шиацу особи активізує природні механізми самовідновлення людини. Причому вони впливають не тільки на шкіру, але і весь організм. Позитивні зміни можуть відбутися в травної, репродуктивної, ендокринної системах, зменшаться або зникнуть головні болі.
Техніка шиацу масаж - високо ефективний інструмент коригування м'язового тонусу і управління освіти зморшок - носо-губних, над верхньою губою, навколо очей, сяючого кольору обличчя без розширених пір.
