Вібраційний масаж обличчя, тіла - користь і шкода процедури

1. Як він діє
2. Ручний вибромассаж: прийоми і техніка виконання
3. апаратна вібротерапія
4. Cellutec
5. Vibramatic
6. Авим-1
7. Ормед-релакс
8. Свінг-машина
9. Хівамат
10. Правила використання масажних апаратів
11. Показаний чи вибромассаж дітям
12. Протипоказання

Не потрібно винаходити велосипед, відшукуючи способи боротьби з хворобами і старінням організму. Багато з них людині підказує сама природа, потрібно тільки правильно витлумачити її знаки. Взяти хоча б вібрації, які ні на секунду не припиняються в нашому тілі. Без них серце перестане штовхати кров по судинах, зупиниться лімфоток, що стане причиною надмірного накопичення шлаків і токсинів, шлунок відмовиться перетравлювати їжу, навіть говорити ми не зможемо без тремтіння голосових зв'язок. Виходить, коливальні рухи певної інтенсивності дуже важливі для нормальної життєдіяльності організму. Людина вже давно здогадався використовувати їх в лікувальних і профілактичних цілях. І найпопулярнішим методом став вібраційний масаж.

Як він діє

Під час процедури фахівець руками або за допомогою особливої ​​апаратури передає тілу людини коливальні рухи різної частоти. В результаті таких маніпуляцій:

• Дратуються нервові рецептори, розташовані в шкірі, активізуючи діяльність рефлекторно пов'язаних з ними внутрішніх органів.
• Відбувається вплив на м'язи, волокна яких позбавляються від напруги і розтягуються. Як результат, слабшають спазми й затиски, підвищується працездатність тканин.
• Нормалізується функціонування серцево-судинної системи: поліпшується кровотік, стабілізується артеріальний тиск. Причому вібрації невеликий частоти знижують, а високочастотні, навпаки, підвищують його, прискорюючи серцебиття.
• В організмі починається посилене вироблення ендорфінів - особливих речовин, які допомагають позбутися від больових відчуттів.
• Видаляються ороговілі лусочки епідермісу, активізується робота сальних і потових залоз, в кілька разів збільшується приплив кисню і поживних речовин, що сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду і рельєфу шкіри.
• Відбувається стимуляція обмінних процесів.
• Розм'якшується і виводиться з дихальних шляхів накопичилася в результаті запалення або інфекції мокрота.

Беручи до уваги ефективне оздоровчу дію, процедуру призначають при:

• захворюваннях дихальних шляхів: астмі, бронхітах, емфіземи легенів, плевриті, пневмонії, кашлі;
• проблемах з кишечником і шлунком: гастритах, дискінезії, запальних процесах;
• патологіях опорно-рухового апарату: остеохондроз, міжхребцевих грижах, судомах, спондилезе, наслідки переломів;
• відхиленнях в роботі центрального і периферичного відділів нервової системи: судомних або загальмованих станах, невралгіях і навіть паралічі.

Вібраційну техніку застосовують для масажу різних ділянок тіла, але для більшої ефективності особливу увагу приділяють болючим і сегментарно-рефлекторних зонах, а також біологічно активних точок.

Ручний вибромассаж: прийоми і техніка виконання

Відомо, що при невмілому поводженні навіть саме ефективний лікувальний засіб може перетворитися на отруту. Масаж не є винятком. Не приступайте до процедури, поки не пройдете ретельне медичне обстеження і не порадите з лікарем. Тільки він допоможе виключити наявність протипоказань і підбере найбільш прийнятну для вас техніку.

Тематичний матеріал:

Навчитися виконання ручного вібраційного масажу може будь-хто, головне - оволодіти основними прийомами впливу і дотримуватися особливих правил проведення оздоровчої процедури:

1. Задайте найбільш підходяще положення тіла пацієнта. Спину, живіт і ноги краще масажувати лежачи, грудну клітку - в колінно-ліктьовий позиції, інші частини тіла - сидячи.
2. Не використовуйте косметичні або масажні змащувальні засоби: руки масажиста будуть зісковзувати з поверхні шкіри, що значно послабить лікувальну дію.
3. Почніть процедуру з погладжування і розтирання. Ці руху розігріють тканини і підготують їх до більш активної опрацювання.
4. В основній частині сеансу поєднуйте техніку безперервної і переривчастої вібрації, чергуючи її з легким погладжуванням.
5. Регулюйте силу коливання в залежності від бажаного результату. Це можна зробити за допомогою кута нахилу пальців: чим він ближче до 900, тим сильніше і глибше опрацювання поверхні.
6. Масаж спини виконується знизу вгору, виключаючи область хребта і нирок.
7. Вплив на живіт може бути шкідливо, тому перш проконсультуйтеся з лікарем. Потрібно на 100% переконатися, що відсутні камені в нирках і жовчному міхурі. Під час процедури руху направляють від пупка за годинниковою стрілкою.
8. Ноги і руки масажують, рухаючись від пальців вгору.
9. Закінчують сеанс все тим же розтиранням і легким погладжуванням.

Маніпуляції можна здійснювати пальцями, кулаками або ребром долоні. При цьому застосовуються такі прийоми.

Безперервна вібрація (виконується не відриваючи рук від тіла пацієнта):

1. Струс: великим і вказівним пальцями, розташованими з різних сторін пацієнт поверхні, здійснюємо швидкі рухи, трохи зміщуючи тканини. Рука при цьому рухається як якби ми просівали борошно крізь сито. Цей прийом найбільше підходить для впливу на руки, ноги, крила носа, а також область шиї.
2. Струшування: обома руками беруть кисть пацієнта, швидко і ритмічно трусять її. М'язи кінцівки в цей момент повинні бути повністю розслаблені. Такий прийом дозволяє підсилити кровотік і дренажний ефект, а також зігріти замерзаючого людини.
3. Підштовхування: схоже на струшування, але проводиться з більшою амплітудою руху.

Безперервне вплив важливо виконувати грамотно, інакше масажист сам ризикує заробити неприємні відчуття, м'язовий спазм і зводять пальці судоми. Ці рухи тренують, впливаючи на невелику поверхню, в центр якої ставлять склянку з водою. При правильно виконаній вібрації, рідина залишається практично нерухомою, а в разі некоректного впливу - вихлюпується.

Переривчаста вібрація:

1. Биття: ритмічно стукаємо по масажується ділянці подушечками пальців, кожен раз відриваючи їх.
2. Поплескування: легкі удари наносимо злегка зігнутою кистю. Новоутворена повітряний прошарок помітно пом'якшує вплив. Такий прийом прекрасно підходить для великих м'язів спини, стегна або сідниць.
3. Рубленіє: ребрами обох долонь поперемінно обробляємо проблемну зону, найчастіше на спині або кінцівках. Тиск повинен бути досить інтенсивним, але безболісним.
4. Пунктирование: масажуємо поверхню двома або чотирма пальцями, імітуючи бій барабанних паличок. Ефективно для впливу на зону голови, де практично відсутній жирова клітковина, в тому числі на область навколо очей і підборіддя.

Мануальний метод вібраційного масажу хороший тим, що фахівець відчуває стан тканин організму і має можливість коригувати інтенсивність і міняти прийоми впливу. Біль і неприємні відчуття в проблемній зоні йдуть, як правило, вже через 2-3 сеансу. Доцільність продовження процедури повинен розглянути лікар.

апаратна вібротерапія

Навіть самі вмілі пальці масажиста іноді втомлюються, особливо якщо потрібно тривало виконувати одноманітні безперервні руху. У цей момент на допомогу приходять спеціальні апарати, які замінять руки людини і виконують монотонну роботу. Перше такий пристрій було створено ще в XIX столітті в Швеції для лікування невралгії. З тих пір пройшло багато часу, масажери стали різноманітніше, більш досконалий і широко поширилися по всьому світу. Сьогодні кожен салон пропонує сеанси вібротерапії з використанням спеціальних апаратів.

Cellutec

Прилад розроблений американською корпорацією General Physiotherapy Inc. Ця стаціонарна виброударной установка укомплектована різними аппликаторами, що дозволяє використовувати практично всі відомі техніки, в тому числі теплової та кріомасаж. Система влаштована так, що аплікатори одночасно впливають на проблемну зону в двох напрямках:

Створювані ударно-вібраційні руху під певним тиском впливають на шкіру, глибинні тканини, м'язи і навіть рідину в організмі людини, що призводить до дивних результатів:

• відбувається очищення від шлаків і токсинів;
• стимулюється кровообіг;
• поліпшується зовнішній вигляд і тургор шкіри;
• зникають ознаки целюліту;
• виявляється рефлекторний вплив на внутрішні органи;
• стихає біль;
• знижується тонус м'язів;
• йде зайва вага;
• сповільнюються процеси старіння;
• помітно поліпшується психологічний настрой.

Завдяки таким результатам терапія з використанням апарату Cellutec набула широкого поширення в спортивних клубах, спа-салонах і різних оздоровчих центрах.

Vibramatic

Цей пересувний масажний комплекс, вироблений тією ж американською корпорацією General Physiotherapy Inc. Масажери цього різновиду мають різноманітні змінні насадки і призначені для проведення наступних видів масажу:

• лікувального, при захворюваннях внутрішніх органів і в період реабілітації;
• сегментарно-рефлекторного;
• периостального;
• спортивного;
• точкового;
• перкуссионного;
• лимфодренажного;
• кріомассажа.

Особливо ефективно комплекс дозволяє боротися із захворюваннями органів дихання. Процедури з використанням цього пристрою, що дозволяють проводити постуральний дренаж, призначають і дітям, і літнім людям. Два компонента підсилюють вибромассажное вплив:

• вертикальний допомагає розм'якшити накопичився секрет і відокремити його від стінок дихальних шляхів;
• горизонтальний сприяє виведенню його з бронхів.

Програма управління масажним комплексом Vibramatic дозволяє вибирати між вібраційним і перкусійних (постукує) впливом і чергувати їх в будь-якій послідовності та інтенсивності. Процедура вважається абсолютно безпечною, так як під час сеансу проводиться постійний моніторинг стану пацієнта.

Авим-1

Цей віброаппарат виготовлений у формі подушки і призначений для лікування цілого ряду захворювань сечостатевої сфери у чоловіків і жінок. Він усуває:

• проблеми з простатою;
• патології сечового міхура;
• енурез;
• хронічні тазові болі;
• дисфункції піхви;
• вульвовагиніти;
• застійні явища вен малого таза.

Лікувальний ефект апарату «Авим-1» полягає в пульсуючому магнітному полі, поєднаному з тепловим впливом. Масаж проводиться в сидячому положенні, при цьому хворий сам має можливість регулювати силу вібрації і теплового випромінювання завдяки зручному пульту. Коливання передаються не тільки в область тазу, а й вище. В результаті зменшується венозний застій, посилюється капілярний кровообіг, йдуть набряки і запалення.

Ормед-релакс

Зовні апарат нагадує звичайну масажну кушетку. Але всередину неї вбудовані ролики, які опрацьовують кожен елемент хребетного стовпа. Розтирання, розминання, натискання повторюються до 300 разів за сеанс. Крім того, ролики ще й вібрують, ускладнюючи траєкторію впливу на поверхню спини. В результаті спина то напружується, то знову розслабляється, коректуючи положення хребців. Крім цього розпадається молочна кислота в перетренованих м'язах, їх волокна стають еластичними і розтягнутими, вирівнюється дихання, нормалізуються частота серцевих скорочень і тиск, заспокоюється нервова система.

«Ормед-релакс» показаний при:

• протрузіях;
• міжхребцевих грижах;
• сколіозі;
• остеохондрозі.

Процедура підходить дорослим і дітям від 6 років.

Свінг-машина

Дуже популярний сьогодні тренажер для хребта, вражаючі дії яких засновані на класичному вправі «золота рибка», запозичений із оздоровчої японської гімнастики. Пристрій являє собою особливу опору для ніг, яка починає вібрувати, передаючи хвилеподібні коливання хребту. В результаті відбувається розтягнення м'язів спини і живота, покращується кровообіг і лімфоток, організм отримує більше кисню.

Процедура дуже проста у виконанні. Потрібно тільки:

• лягти на підлогу або іншу рівну і тверду поверхню;
• гомілки влаштувати на спеціальних підставках, передбачених у свінгу;
• повністю розслабитися.

Відчуття під час масажу дуже приємні: хвилеподібні рухи змінює почуття розслабленості і розтягування в м'язах. Але форсувати події не варто: перше заняття на свінг-машині повинно тривати не довше 5 хвилин, потім можна поступово збільшити час процедури до чверті години.

Хівамат

Цей апарат впливає на організм людини за допомогою електростатичних імпульсів. Причому опрацьовуються не тільки поверхневі шари, але і глибинні жирові відкладення, сполучна тканина і навіть судини.

Коливальні рухи, притягання і струс відчуває пацієнт, коли масажист то підносить руки в спеціальних рукавичках до тіла, то віддаляє їх. Показанням до застосування методики є:

• слабкість м'язів;
• больовий синдром різного походження;
• пошкодження шкірних покривів і тканин;
• патології органів дихання: астма, бронхіт, муковісцидоз;
• остеопороз;
• артрит;
• ожиріння, целюліт.

Цікаво, що процедура з системою «Хівамат» дуже допомагає загоювати синці, шрами і рубці, в тому числі і післяопераційні, стимулюючи утворення нових клітин.

Під час сеансу дотримуються наступного алгоритму дій:

1. Проблемну зону оголюють.
2. Шкіру посипають тальком, щоб вона була абсолютно сухою.
3. Пацієнт бере в руки спеціальну нейтрализующую пластину.
4. Масажист надягає рукавички, підключені до генеруючої електричні імпульси панелі.
5. Обробка проблемної зони полягає в простому торканні, доторканні, розтиранні і розминці поверхні.
6. Після процедури шкіру очищають і наносять заспокійливий засіб.

Кількість сеансів та їх інтенсивність визначає лікар виходячи зі стану пацієнта. Вартість процедури залежить від пацієнт зони, тривалості та інтенсивності впливу. В середньому ціна за сеанс коливається від 500 до 3500 рублів, але дорожнеча з лишком окупається прекрасними результатами, про що свідчить безліч позитивних відгуків, залишених вдячними пацієнтами.

Олег, 45 років. Після травми почалися сильні болі в спині. Чи не спав ночами: ломило і смикало до сліз. Ходив по лікарях, навіть до цілителів звертався - нічого не допомагало. Друг порекомендував пройти курс «Ормед-релакс». Я не дуже вірив у всі ці новомодні штучки. Але здивуванню не було меж, коли після 5 сеансу я раптом відчув себе краще. Притупилася біль, повернувся сон, а з ним і гарний настрій. Ефективна процедура для розвантаження спини. Рекомендую.

Ірина, 54 роки. Минулої осені сильно захворіла - підхопила інфекцію, яка переросла в обструктивний бронхіт. Кашель просто замучив мене: з'явився біль у грудях, задишка. Доктор прописав курс Vibramatic. Вже через 3 процедури з'явився вологий кашель і стала відходити харкотиння. Через тиждень про свою проблему я забула зовсім. Спасибі комплексу Vibramatic.

Правила використання масажних апаратів

У домашніх умовах також можна організувати сеанси апаратної вібротерапії. Для цього достатньо придбати один з масажерів, в широкому асортименті представлених на сучасному ринку медичної техніки. Це можуть бути ручні, переносні або стаціонарні пристрої (наприклад, масажер Огулова або комплект Су-Джок). Вони не тільки надають ефективний лікувальний вплив, але і допомагають зняти фізичну і психологічну втому, підвищити працездатність і настрій. З їх допомогою масаж виконується двома способами:

1. Лабільним. Коли апарат, щільно притиснутий до шкіри, повільно переміщається по всій зоні.
2. Стабільним. Коли вплив строго направлено в одну точку.

Рухи при цьому відбуваються:

• прямолінійно, по ходу лімфотоку;
• поперечно;
• штріхообразним;
• зигзагоподібно, з великим тиском;
• по колу;
• по спіралі, що розтирають і розминаючими рухами.

Насадки можуть бути розташовані під різним кутом до оброблюваної поверхні: вертикальні здійснюють найінтенсивніше вплив, а дотичні - найбільш щадне. При проведенні апаратного масажу варто пам'ятати про основні його правилах:

• Готуємо Тіло, погладжуючі и розмінаючі его руками.
• На ролики пристрою якої завдають Спеціальний гель, Який Полеглих ковзання по тілу.
• У Першу Черга круговими и прямолінійнімі Рухами у напрямку до лімфовузлів в течение 5-10 хвилин опрацьовуємо спину.
• Потім 2-3 хвилини масажуємо руки, рухаючісь від пальців до ліктя и вищє, до пахви.
• Пізніше Зміни в порядку до поперек и области сідніць, Направляюча руху до паху.
• Масаж ніг ПОЧИНАЄМО з задньої поверхні стегна, рухаючісь від п'яти до колена и вищє, до пахової області. Передньою поверхнею такоже обробляємо від низу до верху, що не забуваючі про колінній суглоб.
• Груди масажуємо у напрямку до хребта, а жівіт - по колу, обходячі область печінкі. Альо нужно пам'ятати, что ЦІ зони є дуже чутлівімі, до того ж тут розташовані жіттєво Важливі органи, тому маніпуляції проводимо только после попередня Узгодження з лікарем.
• Закінчуємо всю процедуру легким погладжування руками.

Купуючі вибромассажер, не забудьте перевіріті сертифікат відповідності та Реєстраційне посвідчення. Їх наявність застрахує вас від покупки неякісної контрафактної продукції, яка може завдати шкоди здоров'ю.

Вибромассаж корисний для особи, зони декольте і шиї. Його здійснюють за допомогою спеціальних компактних пристроїв з губчастими, гумовими або пластиковими насадками.

Така процедура має дренажним ефектом, прискорюючи лімфоток і виводячи шлаки і токсини з організму. Кровоносні судини розширюються, а ороговілі клітини верхнього шару епітелію злущуються, в результаті чого шкіра стає гладкою, еластичною і набуває здоровий рожевий відтінок. Головне, робити рухи слідуючи основних масажних лініях. За 10-15 сеансів такий апарат справляється з дрібними зморшками, підвищує пружність шкіри, позбавляє від прищів і пігментних плям, роблячи вас на кілька років молодше.

Показаний чи вибромассаж дітям

Вібраційну терапію призначають, починаючи вже піврічного віку. Причому в основному впливають на грудну клітку мануальним способом. Справа в тому, що поки не сформувався імунітет, немовлята схильні до частих простудних і інфекційних захворювань, які нерідко супроводжуються кашлем. Причина його появи - мокрота, що скупчилася в дихальних шляхах. Підвищена температура тіла і недолік вологи призводять до того, що слизовий секрет згущується і налипає на стінки бронхів, постійно накопичуючись. В таких умовах чудово відчувають себе патогенні мікроорганізми і бактерії. Вони швидко розмножуються, посилюючи стан дитини і нерідко приводячи до серйозних ускладнень: обструктивним бронхіту або пневмонії. Незміцнілий організм малюка не в силах сам упоратися з проблемою і вимагає допомоги ззовні, в тому числі і у вигляді вібраційного масажу, який передбачає певний алгоритм дій:

1. За 30 хвилин до початку процедури даємо дитині будь відхаркувальний засіб.
2. Правильно укладаємо маленького пацієнта на живіт: грудничка краще влаштувати на колінах мами так, щоб попка перебувала вище голови. Дитину постарше укладаємо на рівну поверхню, підсунувши під таз валик або подушечку.
3. Погладжуємо і розтираємо тільце малюка, готуючи його до процедури.
4. Вібрації виконуємо різними способами: спинку немовляти простукуємо, підклавши кисть другої руки, у дітей старшого віку маніпуляції проводимо подушечками пальців або ребром долоні.
5. Руки масажиста повинні рухатися знизу вгору, виганяючи слиз з дихальних шляхів. Область хребта і нирок не обробляється.
6. Через кожні півхвилини садовить малюка і просимо його покашляти. Якщо дитина не може зробити цього сам, допомагаємо, злегка натискаючи на корінь язика ложкою. Поява мокрого кашлю - добра ознака, значить, масаж зроблений правильно.

Тривалість процедури визначається віком і станом дитини: від 1 до 5 хвилин. Щоб відвернути вередуючого крихітку, на час масажу включите йому відео з улюбленими мультфільмами. Під впливом рук масажиста організм малюка розігрівається, посилюється кровотік, що сприяє розрідженню мокротиння.

Бронхи починають вібрувати в унісон з постукуваннями, слиз відстає від стінок і виходить назовні, що сприяє швидкому одужанню і позбавлення від болісних нападів кашлю.

апарати для дитячого вібраційного масажу випускають у формі іграшок з невеликою амплітудою і інтенсивністю впливу. Використовуються вони нечасто, в основному для зняття гіпертонусу м'язів спини або кінцівок, виправлення деформації стопи при вальгус, а також для усунення логопедичних проблем.

Протипоказання

Довгий досвід спостережень показав, що вібрації можуть нести в собі як користь, так і шкоду. Навіть абсолютно здорова людина під впливом певних інтенсивних коливальних дій може отримати масу проблем зі здоров'ям, аж до летального результату через зупинку серця. Тому жартувати з таким видом терапії не можна ні в якому разі. Протипоказаннями до процедури є:

• онкологічне захворювання;
• гіпертонія 3 ступеня;
• серцево судинна недостатність;
• тромбофлебіт;
• варикоз;
• несвертиваемость крові і схильність до кровотеч;
• лихоманка і підвищена температура тіла;
• інфекції і запалення в гострій стадії розвитку;
• травми і переломи хребта;
• вагітність;
• маткові або менструальні кровотечі;
• недавні пологи або аборт;
• стан алкогольного або наркотичного сп'яніння.

Якщо під час сеансу пацієнт відчуває неприємні відчуття, біль, нудоту, запаморочення, прискорене серцебиття, у нього червоніє або блідне особа, то сеанс потрібно негайно припинити і з'ясувати точну причину нездужання.

Прислухайтеся до свого стану, з обережністю ставитеся до вибору процедур. Довіряйте тільки вмілим рукам професіонала, і тоді масаж принесе вам здоров'я і радість.