Шкода мобільних телефонів, бактерії на смартфоні, шкода телефону для шкіри

1. На поверхні смартфона бактерій більше, ніж на туалетному сидінні
2. Смартфони можуть викликати роздратування, висип і навіть алергію
3. Смартфони погано впливають на сон
4. Смартфони змінюють поставу і спотворюють лінію підборіддя

Висип, болі в спині, інфекції і безсоння - чим ще небезпечні мобільні телефони.

З моменту появи мобільних телефонів вчені провели величезну кількість досліджень, як підтверджують шкоду телефонів для здоров'я, так і спростовують його. Але не варто заперечувати, що часте використання мобільних пристроїв завдає колосальної шкоди нашому зору. Згідно багатьом дослідженням вчених усього світу, поступово люди все більше стають асоціальними, вважаючи за краще проводити вільний час за екраном смартфона, а не за живою бесідою. Смартфони також можуть негативно позначитися на особистому житті. У недавньому дослідженні вчені університетів Міссурі і Оксфорда на основі опитування 24 тисяч подружніх пар з'ясували, що смартфони здатні зруйнувати відносини.

Особливо шкідливі смартфони, звичайно, для дітей. На думку американських фахівців центру навчальної терапії в Меріленді, часте використання смартфонів не дає дітям розвивати м'язовий тонус, тому їх руки і пальці залишаються дуже слабкими. Російські вчені, у свою чергу, вважають, що смартфони - причина розсіяного уваги і зниженого коефіцієнта інтелекту у дітей. Педіатри попереджають: потрібно обов'язково обмежувати час дітей, проведене за екранами мобільних пристроїв.

На поверхні смартфона бактерій більше, ніж на туалетному сидінні

Згідно з дослідженнями вчених університету Суррея, на поверхні смартфона міститься величезну кількість бактерій: їх в середньому в 18 разів більше, ніж на сидінні туалету! За день ми можемо торкатися до безлічі предметів, і всі бактерії, які скупчуються на руках, залишаються на поверхні смартфона. І якщо руки ми миємо досить часто, то телефони - набагато рідше. Ще один момент: при частому використанні смартфони нагріваються, а підвищена температура - сприятливе середовище для розмноження бактерій. Таким чином, мобільні пристрої стають справжніми розсадниками хвороботворних бактерій, серед яких E.Coli (кишкова паличка), золотистий стафілокок, стрептокок, синьогнійної палички, цвіль. Всі ці бактерії можуть стати причиною неприємних наслідків, починаючи з розлади шлунка і закінчуючи інфекціями шкіри, сечовивідних шляхів, лихоманкою і навіть зараженням крові.

Звичайно, варто відзначити, що зміст таких мікроорганізмів, як правило, знаходиться в межах норми, однак розслаблятися не варто: 30% мікробів на екрані вашого смартфона залишаються на ваших руках. Відповідно, при розмові по телефону ці бактерії можуть спокійно перекочувати на ваше обличчя. До того ж, варто пам'ятати, що більшість бактерій поступово стають стійкими навіть до антибіотиків і впоратися з ними вкрай складно.

Що ж зробити, щоб максимально захистити себе від впливу безлічі бактерій? По-перше, смартфон потрібно регулярно протирати антибактеріальними серветками і обробляти антибактеріальними засобами. По-друге, не потрібно забувати і про власну гігієну та мити руки. Слід пам'ятати, що навіть якщо ви помили руки з милом, при дотику до телефону бактерії знову опиняться у вас на руках.

Смартфони можуть викликати роздратування, висип і навіть алергію

Висип і роздратування - це неприємні наслідки, які ви можете отримати при частому використанні смартфона. До того ж, при тривалому використанні телефони нагріваються, це сприяє поширенню хвороботворних бактерій і може привести до дерматиту. Насторожі варто бути власникам сухої шкіри: нагріте смартфон може викликати дискомфорт для шкіри, і навіть поява темних плям.

Смартфон також є потенційним алергеном. При виробництві смартфонів використовуються такі матеріали, як нікель, кобальт і хром, які можуть викликати неприємну висип. Особливо небезпечні вони можуть бути для дітей: нікель і хром в складі може викликати у них контактний дерматит, а також привести до набряків, свербіння і висипань.

Для того щоб уникнути подібних неприємностей, потрібно обов'язково «дотримуватися гігієни» вашого смартфона, також незайвим буде використання спеціальних чохлів для ваших мобільних пристроїв. Якщо ви сильно хвилюєтеся, що смартфон може викликати висипання або алергію, можете якомога частіше вдаватися до функції «вільні руки», щоб уникнути контакту смартфона зі шкірою обличчя. Ну і, звичайно, по можливості не користуйтеся чужим телефоном.

Смартфони погано впливають на сон

За статистикою фахівців Bank of America, люди швидше відмовляться від зубної щітки, дезодоранту і автомобіля, ніж від смартфона. Більше 50% людей не можуть відмовитися від смартфона навіть на день і не перестають ними користуватися навіть вночі. Однак користуватися телефонами у вечірній час доби не варто: смартфон - одна з головних причин порушення сну і поганого самопочуття вранці у людей. У цьому винен так званий синє світло, що випромінюється екранами смартфонів: він уповільнює вироблення мелатоніну - гормону, який, простими словами, допомагає людям розслабитися і заснути. Навіть в невеликих кількостях такий синє світло викликає порушення сну і змушує відчувати себе «розбитим» з ранку.

До того ж, смартфони не тільки порушують сон, але і сильно знижують працездатність. Використання смартфона після 9 вечора, на думку вчених Вашингтонського університету, може сильно позначитися на продуктивності вашої роботи на наступний день. Використання мобільного пристрою перед сном не дає відволіктися і підготуватися до сну.

Таким чином, варто переглянути свої звички і на час сну прибрати свої мобільні пристрої подалі. Можливо, прийшов час повернутися до старих-добрих звичайним будильникам?

Смартфони змінюють поставу і спотворюють лінію підборіддя

Частий перегляд відеороликів, гра в додатки і чат з друзями дуже погано впливають на поставу. В середньому ми проводимо 2-4 години, нахиливши голову над екраном смартфона. Тим часом вага голови середньої людини становить 5 кг, і в нахиленому стані вона створює велике навантаження на шию, при цьому чим сильніше нахил голови, тим більше навантаження на шийний відділ хребта. За даними фахівців Центру хірургії в Нью-Йорку, нахил голови на 15 градусів створює навантаження в 14 кг, 30 градусів - 20 кг, 60 градусів - цілих 30 кг! Таким чином, постава поступово стає все гірше, з'являються проблеми з хребтом. При інтенсивному використанні смартфонів болю в спині і шиї, а також головний біль можуть стати вашими постійними супутниками.

Довгі години використання мобільних телефонів також можуть стати причиною зміни лінії підборіддя. В основному ця проблеми стосується дівчат і жінок у віці 18-30 років. Постійний вигин шиї над смартфоном веде до того, що лінія підборіддя поступово опускається, а шкіра навколо підборіддя - провисає. Напевно, це явно не те, про що мріє кожна людина. З віком еластичність шкіри зменшується, тому в нижній частині обличчя шкіра стає більш в'ялою. Природно, постійне використання смартфонів і нахил голови при цьому, тільки прискорюють цей процес. Шкіра в області шиї дуже ніжна, тому її тонус дуже сильно падає.

Щоб уникнути проблем, описаних вище, потрібно завжди стежити за поставою і положенням шиї - не варто нахиляти її занадто сильно, а одне вухо не повинно бути вище за інше. В ідеалі, мобільний пристрій завжди має бути на рівні очей або трохи нижче.

Хочете розбиратися в інших важливих питаннях? Читайте добірку корисних статей від експертів.