Режим дня дитини до року: як його оптимально організувати

1. Як заповнювати таблицю?
2. годування
3. сон
4. Інші графи
5. Чим допоможе мамі таблиця «Режим дня дитини до року»?
6. При грудному вигодовуванні (для малюків 0-5 місяців)
7. При штучному вигодовуванні (для малюків 0-5 місяців)
8. При введенні прикорму (малюкам від 5-10 місяців)

Як проконтролювати режим дня дитини до року, як його відкоригувати і своєчасно виявити помилки? Все це і не тільки ви дізнаєтеся сьогодні на сайті sympaty.net.

Будь-яку молоду маму хвилює питання: яким має бути режим дня дитини до року. Вона читає багато наукової літератури, застосовує її на практиці, однак, забуває, що кожна дитина має свій розпорядок дня, який ні в якому разі не потрібно переробляти під «стандартний».

Щоб швидше зрозуміти і визначити, якого режиму дня дотримується ваша дитина віком до року, пропоную свою методику контролю за розпорядком дня малюка. Саме такий метод я використовувала зі своєю дитиною і переконалася, що система діє, крім того, він (метод) виявляє мамині недоліки.

Отже, для спрощеного спостереження необхідно щодня заповнювати таблицю, яка незабаром дасть чітке уявлення, який режим дня вашої дитини у віці до року. Для простоти і зручності буде доречним завести окрему загальний зошит або товстий записник і накреслити таку таблицю:

Дата: (виставляється сьогоднішнє число) tºC (вказується вулична температура) Прокинувся: (вказується час, в яке малюк прокинувся, наприклад, 07.30) Годування: ------ Сон (денний): --- Прогулянка: - Час купання : Ліг спати: Додаткова інформація:

Як заповнювати таблицю?

А зараз короткі рекомендації щодо заповнення таблиці, яка дає можливість контролювати режим дня дитини до року.

годування

У стовпець «Годування», в залежності від віку дитини, вносяться наступні дані:

• якщо дитина на грудному вигодовуванні, вписується час, в яке він їсть і кількість витрачених хвилин (наприклад, 12.20 - 12 хвилин);
• якщо малюк на штучному вигодовуванні, аналогічно вказується час і кількість мілілітрів випитої суміші (наприклад, 16.45 - 230 мл);
• якщо дитині вводиться прикорм, але він все ще на штучному або грудному вигодовуванні, зручніше, щоб режим дня дитини до року відображав всі продукти, які він вжив в один прийом (08.00 - брокколі 5 ч.л. + 3 хв або 18.10 - ½ груші + 80 мл);
• в тому випадку, якщо дитина відучитися від грудей і суміші, вписуються тільки використані в їжу продукти (20.00 - гречана каша 180 мл).

Рядки в даному стовпці заповнюються після кожного прийому їжі.

З годуванням немовляти можуть виникнути певні складнощі. В тримісячному віці малюка у мами, яка годує свою дитину грудьми, молока стає менше. Вона бачить, що малюк не наїдається, і змушена вводити суміш.

У моєму випадку була точно така ж ситуація, але я знайшла вихід. В аптеці зовсім недорого продається фіточай «Лактавіт». Чай потрібно пити по ½ склянки за 30 хвилин до їжі 2 рази в день (1-2 фільтр-пакетики чаю на склянку гарячої води). Через 2-3 дні лактація повинна відновитися.

Звичайно, час нічного годування теж становить частину режиму дня дитини до року і його слід вказувати, але все-таки бажання мами враховується в першу чергу. Буде достатнім в стовпці «Додаткова інформація» вказати, скільки разів за ніч просив їсти. Проблем з нічними прийомами їжі зустрічається набагато менше. Багато малят їдять мало вночі, а тільки лише прикладаються до маминих грудей.

сон

У стовпці «Сон (денний)» вказується тривалість відпочинку дитини, наприклад, 10.20-11.10. Рядки заповнюються після кожного денного сну.

Звертаю вашу увагу, що дані в стовпці «Сон» і «Прогулянка» можуть збігатися, так як багато дітей до півроку сплять на вулиці. Таким чином, час сну і прогулянки буде однаковим.

У віці 10-11 місяців дитина поступово починає переходити на один денний сон. Саме в цьому віці мамі варто запастися чималим терпінням, так як малюкові потрібно поступовий перехід до одиночного сну.

Мій малюк у віці 11 місяців лягав спати вдень о 12 годині, і сон його становив півтори години, тобто прокидався о 13.30. Другий раз він хотів спати близько 19.00. Але безглуздо укладати дитину в такий пізній час, коли по його режиму ми лягаємо в ліжечко о 21.00. На наступний день дитина заснула о 13.30. У зв'язку з тим, що час неспання збільшилася на годину, денний сон його склав 2,5 години.

Таким чином, укладаючи дитину на годину пізніше звичайного часу, ви допоможете йому швидше без капризів перейти на одиночний денний сон.

Завантаження ...

Інші графи

Режим дня дитини до року не може не включати такий підпункт, як «Час купання». Сайт sympaty.net вважає, що прийом водних процедур дуже важливий для дітей такого віку. Вода має заспокійливий ефект, який благотворно впливає на сон малюка. У цьому рядку вказується час і тривалість купання (наприклад, 20.30 - 15 хв).

З 6 місячного віку дитини можна купати що щодня, а через день.

У рядку «Ліг спати» вказується не той час, в яке ви пішли укладати дитину на нічний сон, а то час, в яке малюк заснув (наприклад, 22.10).

Часто буває, що після того, як ви його поклали, малюк прокидається через 15-20 хвилин і доводиться його укладати заново. Таким чином, не поспішайте записувати час сну в режим дня дитини, а дочекайтеся, поки дитина напевно засне.

Таблиця закінчується стовпцем «Додаткова інформація».

На зміну режиму дня дитини до року впливають такі чинники: здуття живота, кольки, температура, інфекції, неправильне введення прикорму, алергічні реакції, травми - саме це і вписується в даний стовпець (що турбує малюка, рекомендації лікаря, лікарські препарати, їх доза, дата наступного візиту до лікаря).

Чим допоможе мамі таблиця «Режим дня дитини до року»?

Щоденне заповнення такої таблиці дає можливість порівнювати кожен день з попереднім.

Наприклад, ви почали вводити прикорм. Доктор порадив вам почати з 2 чайних ложок рисової каші. Ви дали її спробувати малюкові, а ввечері у нього стався запор. Дитині дискомфортно, мама за нього переживає. Не змінюючи режим дня дитини, на наступний день ви вводите 2 чайні ложки гречаної каші - дитина відчуває себе добре. Чи продовжуєте вводити в раціон інші продукти. Але ось повертаєтеся до рисової каші, перегортаєте свій зошит і знаходите запис, що раніше ви давали 2 ч.л.

Отже, зараз ви дасте 1 ч.л., дитина на неї позитивно відреагує і надалі поступово можна буде кількість каші збільшувати.

Для того, щоб правильно відкоригувати режим дня дитини до року, раджу заповнювати цю нескладну таблицю. Щоденний моніторинг може допомогти вам не тільки дізнатися розпорядок дня вашого малюка, але і виявити ряд помилок, які молоді мами через недосвідченість можуть зробити.

Додатково привожу приклади заповнення таких таблиць для різних випадків.

При грудному вигодовуванні (для малюків 0-5 місяців)

Дата: 18.01.2013 tºC -14 Прокинувся: 09.10 Годування: -10.00 - 6 хв - 12.35 - 5 хв - 14.55 - 2 хв - 17.30 - 8 хв - 19.50 - 6 хв - 21.40 - 6 хв Сон (денний): - 11.30 -12.15 - 15.00-15.50 - 17.50-18.55 Прогулянка: - 15.10-16.00 Час купання: 21.00 - 12 хв Ліг спати: 21.50 Додаткова інформація: Вночі з 17.01 на 18.01 їв 4 рази. Записатися на прийом до невролога. З 07.30 до 09.00 здати аналізи.

При штучному вигодовуванні (для малюків 0-5 місяців)

Дата: 25 .09.2012 tºC 15 Прокинувся: 07.10 Годування: - 07.30 - 170 мл - 10.50 - 200 мл - 14.00 - 210 мл - 16.50 - 180 мл - 19.30 - 150 мл - 22.10 - 200 мл Сон (денний): - 11.00- 12.10 - 16.10-16.50 - 19.40-20.00 Прогулянка: - 11.00-12.00 - 17.00-18.00 Час купання: 21.40 - 20 хв Ліг спати: 22.30 Додаткова інформація: Ереспал (сироп від кашлю) ½ ч.л. 3 рази на день перед їжею, запиваючи водою.

При введенні прикорму (малюкам від 5-10 місяців)

Дата: 10.05.2012 tºC 6 Прокинувся: 09.40 Годування: - 10.00 - 2 хв + 100 мл суміші - 14.10 - гречка 80 мл + 30 мл компоту з яблук - 17.30 - сир 40 гр + ¼ банана - 19.00 - овочеве пюре 100 гр + яблучний сік 50 мл - 21.30 - 3 хв + 120 мл суміші Сон (денний): - 12.40-14.00 - 16.40-17.20 Прогулянка: - 11.00-12.10 - 17.50-18.40 Час купання: 21.50 Ліг спати: 22.10 Додаткова інформація: Еспумізан ½ ч .л. 2 рази на день. Відвідування стоматолога. Запис на 12.05 о 16.30

Сподіваємося, наші поради допоможуть вам організувати режим дня вашої дитини до року.

-
Автор - Ірина Юферева, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна

Копіювання цієї статті заборонено!