Як підвищити прогестерон у жінок: природним шляхом, таблетками

1. симптоми недостатності
2. Симптоми у вагітних
3. Знижений 17-OH-прогестерон
4. Як підвищити рівень прогестерону
5. Народні методи лікування
6. Продукти, що підвищують прогестерон

Гормони важливі для жіночого здоров'я, один з них - прогестерон. Які ознаки гормонального дисбалансу? Як підвищити прогестерон у жінок, щоб ефект від лікування отримати максимально швидко?

симптоми недостатності

Основна частина гормону у жінок утворюється в жовтому тілі яєчників. Прогестерон відповідальний за зростання грудних залоз і скелетних тканин, регулювання підшкірного жиру, підтримку менструального циклу. Симптоми дефіциту прогестерону наступні.

• Ненастання овуляції.
• Знижена функція жовтого тіла.
• Хронічні запалення в малому тазу.
• аменорея та інші розлади місячного циклу.
• Хворобливість грудних залоз.
• Ациклічні кровотечі.
• Безпліддя.
• Нестабільне настрій, плаксивість.

Симптоми неспецифічні, вони бувають і в результаті інших захворювань, тому щоб встановити точну кількість гормону, потрібно здати кров. Здача аналізу проводиться вранці на 22-26 день циклу. Перед процедурою не їдять протягом 9-12 годин.

Таблицю норми прогестерону можна подивитися тут . Норма прогестерону наступна.

• Фолікулярна фаза - 0,2-1,5 нг / мл.
• Овуляторная - 0,8-3,0 нг / мл.
• Лютеиновая - 1,7-27 нг / мл.
• Постменопауза - 0,1-0,8 нг / мл.

Норма трохи різниться в залежності від місця забору крові, це викликано використанням різних лабораторних реактивів.

Оцінювати результати за підсумками аналізів самостійно не можна, тільки лікар врахує всі супутні фактори при установці правильного діагнозу. Для зачаття необхідно, щоб всі статеві гормони були в нормі, без цього спостерігається гормональне безпліддя.

Симптоми у вагітних

Гормон надзвичайно важливий при вагітності на ранніх термінах. Якщо відзначається недолік прогестерону, може статися викидень. На пізніх термінах вагітності дефіцит гормону викликає передчасні пологи.

Симптоматика зниженого прогестерону в період вагітності наступна.

• Патологічні виділення з піхви.
• Матка в тонусі.
• Ниючі болі внизу живота.
• Затримка в розвитку плода.
• Відшарування плаценти.
• Завмирання вагітності.
• Викидень.
• Передчасні роди.

Якщо Ви маєте певні симптомів зниження прогестерону вагітної потрібно терміново звертатися за допомогою до акушера-гінеколога, щоб своєчасно вжити заходів і врятувати плід.

Аналіз на вміст гормонів вагітної при необхідності доведеться здавати кілька разів, щоб простежити, наскільки успішно проходить лікування.

Знижений 17-OH-прогестерон

Цей вид гормону є попередником інших статевих і надниркових гормонів, фахівці його відокремлюють від основного прогестерону. Детальніше про норму 17-ОН-прогестерон і його відхилення . 17-ОН-прогестерон сильно змінюється за рівнем вмісту в плазмі крові. Найбільша його кількість спостерігається вранці, а мінімум - у нічний час.

Постійна нестача 17-ОН-прогестерону призводить до розвитку гіпоплазії наднирників і порушення вироблення інших статевих гормонів. Якщо в аналізах виявлено дефіцит 17-ОН-прогестерону, це обов'язково позначиться на репродуктивності жінки. Для з'ясування рівня гормонів в крові потрібно звертатися за консультацією до лікаря-ендокринолога.

Як підвищити рівень прогестерону

При значних гормональних порушеннях лікарі лікують недостатність таблетками прогестерону. Замісна терапія ефективна і надійна, зазвичай застосовуються такі препарати.

• Натуральний прогестерон. Виробляється в ампулах, які перед вживанням злегка нагрівають. Вводиться ліки внутрішньом'язово або підшкірно. Якщо діагностовано дисфункція яєчників або аменорея, лікування призначається протягом тижня. Вагітним для профілактики викидня теж призначається цей препарат. Якщо викидні у жінки вже були, їй доведеться колоти препарат до четвертого місяця вагітності. На пізніх термінах вагітним використовувати цей препарат не можна.
• Утрожестан. Зазвичай цей препарат призначається один-два рази на день в капсулах. Прийом пероральний, іноді гінеколог призначає внутрівагінальное введення.
• Дюфастон. Відноситься до синтетичних препаратів. При загрозі викидня призначається на вісім днів. Також призначається при безплідді і вагітним до двадцятого тижня строку. при лікуванні ПМС і аменореї може застосовуватися тривалий час (до шести місяців).
• Кринон. Препарат випускається у вигляді гелю, вводиться вагінально. Один прийом гарантує надходження гормону в організм протягом одного-трьох днів. Може призначатися вагітним до 4 тижнів терміну.
• Інжеста. Використовується у вигляді внутрішньом'язових ін'єкцій.
• Ендометрін. Використовується по дві-три таблетки, що вводяться в піхву.

Відгуки пацієнтів про препаратах позитивні, але потрібно враховувати можливість розвитку побічних ефектів.

Гормональні препарати продаються в аптеці без рецептів, але використовувати їх можна тільки за рекомендацією лікаря. Самовільне призначення препаратів призводить до небажаних наслідків у вигляді важких захворювань.

Народні методи лікування

Ряд рослин має властивості підсилювати вироблення організмом прогестерону. Домогтися поліпшення гормонального фону можна народними засобами. Пропонуємо найбільш популярні рецепти народної медицини.

• 2 ст. л. насіння подорожника і 4 ст. л. манжетки залити літром окропу. Приймається настоянка по 1 ст. л. тричі на день.
• Залити 10 ст. л. плодів верболозу літром гарячої води. Пити після настоювання як чай.
• Змішати в однакових пропорціях листи малини і дикий ямс. Заварювати і пити як чаю щодня.
• 50 грам червоної щітки залитий літром горілки. Сховати від променів сонця на місяць, перемішувати регулярно. Пити тричі на добу по сорок крапель перед їжею.

Всі рослинні засоби на основі прогестерону вживається у другій частині циклу (після овуляції). При настанні менструації робиться обов'язковий перерву.

Не можна поєднувати трави, що стимулюють прогестерон, з конюшиною і м'ятою - ці рослини знижують рівень даного гормону. Поєднання декількох трав вимагає обов'язкової консультації фахівця-травника, щоб уникнути конфлікту гормонів в організмі.

Продукти, що підвищують прогестерон

Смакові добавки, що додаються в страви у вигляді спецій, підтримують гормональний рівень жінки. Підвищити рівень прогестерону природним шляхом допоможуть деякі продукти. Харчування має бути збалансованим, містити необхідну кількість рідини. Потрібно відмовитися від надлишку алкоголю і цілком - від куріння.

Підвищити прогестерон у жінок може регулярне вживання таких продуктів.

• Бобові культури.
• Всі види горіхів.
• Молочні продукти.
• Біле м'ясо.
• Яйця.
• Цільнозернові крупи.

Прогестерону в чистому вигляді продукти не містять, але вони стимулюють в організмі вироблення гормону.

Для прискорення синтезу прогестерону в організмі необхідний холестерин. Тому організм потребує м'ясі, яйцях та інших продуктах з тваринними жирами.

Покращують синтез гормону продукти з вітамінами А, В, С, К, Р. Особливо часто зустрічається нестача вітамінів групи В1-12 серед вегетаріанців і прихильників жорстких дієт, у яких спостерігається знижений гемоглобін.

Небажано вживати продукти в упаковці з пластику. За останніми даними наукових досліджень подібна упаковка сприяє потраплянню в їжу ксеноестрогенів, які пригнічують природне вироблення гормону. Пластик проводиться з використанням полікарбонатною пластмаси, яка накопичується в організмі, викликаючи в подальшому безпліддя, аменорею , Ендометріоз.

Якщо їжа придбана в упаковці, її не можна розігрівати в мікрохвильовці. Потрібно викласти продукт в керамічний або скляний посуд і тільки потім готувати, гріти і вживати. Небажані всі продукти харчування, в складі яких є консерванти, смакові наповнювачі та підсилювачі смаку.

При тривалому дисбалансі гормонів в організмі розвиваються цукровий діабет, онкологія та інші захворювання, викликані порушенням метаболізму в організмі.

Щоб підвищити прогестерон у жінок, слід уникати стресових ситуацій. Надмірні фізичні навантаження і емоційні перевантаження теж погіршують гормональний статус. Потрібно дотримуватися всіх рекомендацій щодо здорового способу життя, отримувати максимум позитивних вражень. При хорошому харчуванні, помірної фізичної активності та психологічному спокої нормальний гормональний баланс досягається природним шляхом.