Лляна олія: користь і шкода, як приймати при цукровому діабеті, насіння льону

1. Лляне насіння при діабеті
2. Протипоказання
3. Як приймати?
4. Лляна олія при СД
5. можлива шкода
6. -СНОСКА-
7. особливості вживання

Лікування та додаткова терапія цукрового діабету народними засобами набирає популярність. Крім того, важливою складовою лікування є сувора дієта, яка не дозволяє підніматися в крові рівня цукру. Тому діабетики нерідко становлять для себе списки корисних і рекомендованих продуктів, приправ, масел. Важливо враховувати правила з прийому для найбільшої ефективності. Останнім часом набрало популярність лляне масло і багатьом пацієнтам цікаво, як приймати насіння льону при цукровому діабеті?

Лляне насіння при діабеті

Не тільки масло, а й насіння користуються популярністю у деяких пацієнтів останнім часом. Лікування цукрового діабету насінням льону саме по собі недостатньо ефективно, щоб замінити медикаментозну терапію, прописану лікарем. Однак в якості додаткового засобу цілком підходять, адже льон при цукровому діабеті здатний надати ряд позитивних дій на організм:

1. Містить поліненасичені жирні кислоти омега-3, омега-6 і омега-9, які надають антиоксидантну дію на організм і наділяють його необхідними вітамінами і мінералами;
2. Лляне насіння при цукровому діабеті корисно і тому, що містить багато клітковини, яка виводить з організму надлишки цукру і нормалізує роботу кишечника;
3. Вітаміни А і Е в складі надають антиоксидантну дію - не дозволяють продуктам розпаду вільним радикалам накопичуватися в клітинах, утворюючи там нерозчинні сполуки, які, імовірно, викликають рак;
4. Вітаміни групи В покращують настрій і захищають нервову систему.

Корисні властивості насіння при лікуванні від цукрового діабету надають підтримує вплив на організм, хоча самі по собі майже не здатні знижувати рівень цукру.

до змісту ↑

Протипоказання

У деяких випадках насіння льону при діабеті має протипоказання до застосування і може завдати організму шкоди. Відмовитися від їх прийому потрібно в наступних випадках:

• Наявність хронічної або гострої діареї і захворювання шлунково-кишкового тракту накладають обмеження на вживання насіння льону при цукровому діабеті 2 і 1 форм. Це може посилити симптоматику, ускладнити перебіг хвороби;
• Не варто приймати при діабеті цей продукт і тим, хто страждає від гастритів, колітів та виразок. Відвари досить агресивно впливають на слизову шлунка і можуть викликати її роздратування;
• При хронічних запорах також не можна їсти продукти, багаті на клітковину, якими є насіння. Клітковина має терпкий ефект і може посилити запори;
• З обережністю приймати при вагітності. Перед тим, як почати пити відвари, майбутнім матерям краще проконсультуватися з лікарем, провідним вагітність і ендокринологом;
• Не можна приймати при діабеті такі відвари і тим, хто годує грудьми. Агресивна дія на слизову шлунково-кишкового тракту викличе коліки у малюка, адже його слизова ще не остаточно сформувалася і дуже вразлива.

Крім того, лікувальні властивості можуть звестися нанівець у алергіків. Хоча льон і не є алергеном підвищеної активності, він, тим не менш, може викликати реакцію.

до змісту ↑

Як приймати?

Вживати насіння льону при діабеті 2 форми можна в різних видах - відварів, настоїв. Крім того, у продажу є лляна мука, при діабеті також активно застосовується. Один з найбільш дієвих відварів від діабету готуватися з декількох компонентів.

• У рівних пропорціях змішайте стручки квасолі, насіння льону, верхівки вівса і висушене листя чорниці (всі продукти повинні бути змолоті в порошок для зручності використання і точності дозування);
• П'ять столових ложок суміші заливається півлітра окропу і ставиться на водяну баню, де витримується 15 хвилин;
• Після чого ємність закутується і залишається в теплому місці на три години;
• Приймати насіння льону при цукровому діабеті потрібно у вигляді настою тричі на день до їди. Обсяг однієї порції 150 мл.

Ще простіше того, як приймати насіння льону при цукровому діабеті полягає в наступному. Залийте 1 столову ложку насіння однією склянкою гарячої води і дайте настоятися 10 хвилин. Приймати настій потрібно тричі на день по половині або чверті склянки. Це буде сприяти зниженню ваги.

до змісту ↑

Лляна олія при СД

Лляна олія при цукровому діабеті також є популярним народним методом контролю рівня цукру в крові. Володіючи в цілому схожі властивості, масло має і деякі принципові відмінності від насіння даної рослини, що позначається і на лікуванні їм діабету 2 типу. Зокрема, воно містить більше жирів, ніж насіння і льняна борошно при діабеті і володіє більш високою калорійністю.

Крім того, в ньому вищий вміст антиоксидантів і вітамінів (особливо вітаміну Е), а також поліненасичених жирних кислот і мінералів. Тому, в цілому, масло більш корисно для організму, ніж борошно і насіння.

Однак в ньому міститься куди менша кількість клітковини. Це говорить про те, що воно не здатне виводити з організму надлишки глюкози також ефективно.

до змісту ↑

можлива шкода

Як і у будь-якого засобу, у лляної олії є не тільки користь, може воно нанести і шкода. Так чи варто його приймати? Лляна олія, як і настої і відвари з насіння і льняна борошно при діабеті, надає агресивну дію на слизову шлунка і кишечника. З цієї причини його не можна приймати при гастритах, панкреатитах, виразках, колітах, а також при годуванні груддю та при вагітності (в останньому випадку - після консультації з лікарем).

Воно також здатне підвищувати вироблення шлункового соку, тому не варто вживати лляне масло при схильності до печії. Володіє високою калорійністю і людям з ожирінням потрібно приймати його в мінімальній кількості. Як і будь-яке інше масло, лляне масло при діабеті 2 типу має здатність проносити кишечник. Тому його не можна вживати при діареї або схильності до неї (при цьому воно показано при запорах, так як на відміну від насіння, не володіє настільки високим вмістом клітковини).

-СНОСКА-

Крім того, необхідно враховувати, що в багатьох країнах ЄС лляне масло зовсім заборонено до вживання і вважається технічним. Виробників продуктів зобов'язують робити позначки на упаковках в тому випадку, якщо при виробництві вживалося лляне масло.

до змісту ↑

особливості вживання

Рецепти того, як лікуватися льоном при СД, нечисленні. Масло можна додавати в салати, заправляти їм деякі страви і т. П. Однак, на ньому не можна смажити і пасерувати їжу. При нагріванні вище температури 90 градусів, яке станься на сковороді, в маслі руйнуються вітаміни, антиоксиданти та інші корисні сполуки. Крім того, прискорюються процеси окислення. В результаті їх перебігу утворюються канцерогенні сполуки, шкідливі для організму.

Лляна олія при цукровому діабеті легко вживати. Воно випускається в капсулах. Необхідно приймати по три капсули три рази на день перед їжею (для дорослої людини). Якщо в капсулах його дістати важко, можна вживати і по 1 чайній ложці простого масла з пляшки три рази в день. Однак прийом в капсулах краще, т. К. Цей продукт починає досить швидко окислюватися на повітрі. В капсулах ж його контакту з киснем не відбувається.

Відео