- Чим так небезпечні скачки тиску?
- Види гіпертонії у молодих
- Причини високого тиску у молодих людей
- Високий тиск у чоловіків і жінок
- Фактори ризику
- Як проявляється високий тиск?
- Як же лікувати підвищений тиск у молодих?
- Які ж ускладнення можуть виникнути від високого тиску?
- висновок
Високий тиск в молодому віці - це дуже серйозна проблема сучасного суспільства. Традиційно вважається, що гіпертонія - доля людей старше 45-50 років, але за останні кілька років можна з легкістю помітити, як ця проблема стає молодшою. І це тривожний знак, адже залишене без належної уваги підвищений тиск в молодому віці приведе до серйозних наслідків в літньому.
Чим так небезпечні скачки тиску?
Стрибки артеріального тиску зустрічаються і в нормі, наприклад, після інтенсивного фізичного навантаження або стресу. Але постійні підвищення артеріального тиску збільшують навантаження на серце і судини, примушуючи їх працювати більше. Через це серцю треба більше кисню і поживних речовин, а судини при різкому підвищенні навантаження взагалі можуть розірватися (наприклад, так відбувається при крововиливах в мозок та інші органи).
Види гіпертонії у молодих
За останніми даними Європейського та Американського кардіологічних товариств, діагноз «гіпертонія» ставиться при тиску вище 130 мм рт. ст. (Систолічний) і 80 мм рт. ст. (Діастолічний).
Поширене явище - гіпертонія в молодому віці, хоча прийнято вважати, що високий тиск часто спостерігається у людей старечого віку
Причиною підвищеного тиску у молодих може бути:
- фізіологічна;
- патологічна:
- есенціальна (без причини);
- вторинна (внаслідок якогось захворювання).
Причини високого тиску у молодих людей
Від чого може піднятися тиск у молодих? Відповідь на це питання в основному закладений в способі життя людини, але це можуть бути і різні захворювання.
В основному виділяють наступні причини:
- Шкідливі звички. Не секрет, що куріння і алкоголь згубно впливають на наше здоров'я. При прийомі алкоголю уражаються стінки судин, стан головного мозку. Вдихання тютюнового диму провокує серцеві захворювання.
- Малорухливий спосіб життя. Недостатня навантаження на серце, як і надмірна, негативно впливає на всю серцево-судинну систему. Серце перестає справлятися зі звичайним напругою і будь-який, навіть мале, фізичне напруження провокує підвищення тиску.
- Ожиріння. Проблема надмірної ваги безпосередньо пов'язана з попередньою причиною. Саме порушення обміну речовин призводить до розвитку метаболічного синдрому, через якого відбувається звуження судин і підвищується тиск.
Порушення функцій нирок
- Порушення функцій нирок. Нирки відіграють значну роль в регуляції тиску. Саме там запускаються механізми РААС (-ангіотензин-альдостеронової системи), яка підвищує тиск. Тому порушення роботи нирок - це важливий фактор гіпертонії у молодих людей.
- Ендокринологічні порушення. Неполадки в роботі надниркових залоз, щитовидної залози, гіпоталамуса, гіпофіза, безпосередньо регулюють тиск, залучені в третині випадків підвищеного тиску у молодих.
- Прийом лікарських засобів. Побічний ефект величезної групи ліків - ще одна поширена причина підвищеного тиску. Причому до таких засобів відносяться навіть банальні від кашлю, заспокійливі або засоби від застуди та риніту.
- Спадковість. Складно недооцінювати генетичний фактор. Доведено, що люди, родичі яких страждали від гіпертонії, мають підвищений ризик розвитку цього стану.
- Постійний стрес. При зустрічі зі стресовим фактором однією з реакцій організму є підвищення тиску. І це нормальний фізіологічний процес до тих пір, поки це трапляється рідко. Якщо ж є варіант хронічного стресу, то і тиск буде постійно підвищений.
- Порушення центральної нервової системи. У головному мозку (а саме в стовбурі головного мозку) знаходиться центр, який регулює тиск. Порушення в ньому може бути причиною підвищеного тиску.
Високий тиск у чоловіків і жінок
Існує думка, що чоловіки і жінки сприймають високий тиск по-різному. Вважається, що жінки переносять його краще і, взагалі, для жінок підвищений тиск менш небезпечно, ніж для чоловіків. Пояснюється це тим, що стінки судин у слабкої статі більш еластично, тому здатні витримувати більш високі навантаження.
Основні причини високого тиску приховані в способі життя хлопця чи дівчини
Фактори ризику
Оцінивши всі зазначене вище, можна підсумувати, що основними факторами ризику підвищеного тиску у молодого чоловіка або дівчини будуть:
- неправильний спосіб життя і наявність шкідливих звичок;
- наявність гіпертонії у кого-то з родичів;
- зайва вага;
- наявність інших захворювань.
Як проявляється високий тиск?
Найчастіше високий тиск проявляється у вигляді:
- запаморочення;
- шуму у вухах;
- постійних головних болів (найчастіше в ділянці потилиці, скронь);
- болю в області очей, зниження зору;
- задишки;
- підвищеної пітливості;
- почервоніння шкіри;
- появи набряклості;
- швидкої стомлюваності;
- хронічної втоми.
Найчастіше при підвищеному тиску червоніє шкіра обличчя і шиї, т. К. Відбувається розширення кровоносних судин, розташованих близько до поверхні шкіри
Як же лікувати підвищений тиск у молодих?
Першим етапом в лікуванні гіпертонії - корекція способу життя. Тобто повна відмова від алкоголю і куріння, введення адекватних фізичних навантажень. Необхідно також дотримуватися спеціальної дієти зі зниженим вмістом солі (до 5 грам), обмежити надходження цукру, відмовитися від кави і міцного чаю.
Крім того, правильне чергування роботи і відпочинку, зниження стресових ситуацій допоможуть в подоланні підвищеного тиску. Лікарем призначаються медикаменти з групи антигіпертензивних препаратів. Самолікуванням не можна займатися ні в якому разі, а все дозування препаратів призначає тільки лікар.
Проте яким би гарним не було лікування, краще попередити розвиток гіпертонії. Що ж робити?
- Стежити за своїм харчуванням.
- По можливості знизити кількість стресових ситуацій.
- Найчастіше займатися фізичними вправами.
- Вчасно відпочивати.
- Забезпечити собі повноцінний сон.
- Проходити щорічне обстеження у фахівців.
- Стежити за собою і своїм здоров'ям.
Які ж ускладнення можуть виникнути від високого тиску?
Нелікована підвищений тиск незабаром призводить до серйозних ускладнень:
- інсульт і хронічна судинна енцефалопатія;
- ушкодження судинної стінки і збільшення ризику атеросклерозу;
- стенокардія або інфаркт;
- крововиливи в сітківку і втрата зору;
- погіршення функції нирок, печінки і селезінки;
- раптова передчасна смерть.
висновок
Гіпертонія - це величезний ризик для здоров'я, особливо якщо вона розвивається в молодому віці. Категорично не можна легковажно ставитися до підвищеного тиску. Краще відразу ж, при перших ознаках, звернутися за допомогою, щоб не допустити ускладнень і прожити максимально довго.
Схожі статті
Чим так небезпечні скачки тиску?Як же лікувати підвищений тиск у молодих?
Які ж ускладнення можуть виникнути від високого тиску?
Чим так небезпечні скачки тиску?
Як проявляється високий тиск?
Що ж робити?
Які ж ускладнення можуть виникнути від високого тиску?