Розсіяність, неуважність і інші порушення уваги: ​​причини, як боротися

1. Що таке увагу з точки зору психології
2. Що таке неуважність
3. різновиди порушення
4. Функціональний розлад уваги
5. мінімальна неуважність
6. Поетична натура літає високо ...
7. різновиди проявів
8. Ех, розсіяним мені бути і неуважним жити ...
9. Неврологічні та інші порушення
10. Неуважність і забудькуватість у дітей - головна ознака СДУГ
11. Причини і симптоматика
12. Цілі і методи діагностики
13. комплекс заходів
14. Що робити батькам неуважного дитини?

Неуважність уваги - це досить серйозно порушення нервової системи, з яким може зіткнутися будь-яка людина. Іноді неуважність проходить самостійно, а іноді, навпаки, провокує ще більші проблеми.

Порушення уваги і супутні йому ознаки можуть доставляти сильний дискомфорт і заважають нормальній життєдіяльності. Так що ж являє собою неуважність з медичної точки зору, як виявляється цей стан і як з ним боротися?

Що таке увагу з точки зору психології

Увага - це поняття когнітивної психології, яке представляє собою ступінь процесу обробки конкретної інформації, яку наш мозок отримує з навколишнього середовища.

Завдяки пильності забезпечується успішне орієнтування суб'єкта в навколишньому просторі, а також за рахунок нього забезпечується повне і чітке відображення в психіці. Об'єкт уваги потрапляє в центр нашої свідомості, інші елементи сприймаються слабо, не чітко, але при цьому напрямок нашої уваги може змінюватися.

Увага буває декількох типів:

1. Мимовільного типу. Під час роботи цього типу уваги людина не докладає зусилля волі, щоб зосередитися, він навіть не ставить перед собою мету.
2. Довільного типу. Під час цього різновиду людина прикладає зусилля волі, щоб зосередитися на певному об'єкті.
3. Послепроизвольное типу. Під час цього типу уваги характерно зниження вольових зусиль, але при цьому зберігається мета бути уважним.

Що таке неуважність

В першу чергу неуважність - це стан неуважності, постійної забудькуватості, яке постійно супроводжує людину. Варто пам'ятати, що людина не народжується з неуважністю, він її набуває протягом свого життя.

Наявність цього порушення в повсякденному житті можуть привести до різних проблем, а іноді до досить серйозних. Спілкування з такими людьми досить клопітка, вони не можуть побудувати нормальних відносин і на роботі їм доводиться дуже важко. Тому цей стан потрібно лікувати, щоб воно не призвело до більш серйозних наслідків.

різновиди порушення

Розсіяна увага може бути різних видів:

• функціонального виду;
• поетичного образу;
• мінімального виду.

Функціональний розлад уваги

Неуважність цього виду може проявлятися практично у будь-якої людини в результаті монотонного і одноманітного робочого процесу.

Це вид збою може проявитися через проблем зі сном , постійних головного болю , А також, якщо у людини є якісь хвороби.

мінімальна неуважність

Мінімальна неуважність і забудькуватість обумовлюється невмінням зосередити свою увагу на важливих об'єктах, через глибокого занурення в свої особисті проблеми.

Даний тип порушення виникає через те, що людина не може відволіктися від внутрішніх переживань. Особисті переживання відволікають його від усього, що він робить.

Поетична натура літає високо ...

При цьому порушення уваги людина знаходиться постійно в стані мрійливості і фантазій. Це вид не має вікових обмежень. Він відноситься в основному до людей, у яких творчий характер, для них нормально бути постійно в задумі, пошуку, осмисленні.

різновиди проявів

Синдром розсіяного уваги може проявлятися по різному, а саме:

1. Недостатня концентрація - неуважність. В результаті цього порушення відбувається зниження здатності до запам'ятовування побаченого чи почутого. Властива людям, які сильно чутливі до різних умов (стан втоми, хвилювання, недосипання).
2. Ригідність - це повільність, загальмованість, при якій спостерігаються проблеми з перемиканням від однієї теми на іншу. Даний стан спостерігається у хворих з епілептичним синдромом, зі станом гипомании , Гебефреніі.
3. Нестійкий - стрибкоподібне увагу. Для цього стану характерне часте перескакування з однієї теми на іншу, в результаті цього виникають проблеми з пам'яттю. Нестійкість уваги часто виникає у дітей, які мають синдром дефіциту уваги і гіперактивності ( СДУГ ), Що тягне за собою появу проблем з пам'яттю , Зниження успішності.

Неуважність уваги - хвороба чи це, відповідає лікар-психотерапевт:

Ех, розсіяним мені бути і неуважним жити ...

Неуважність уваги можуть викликати різні причини. Для початку варто виділити фактори фізіологічного, чи не патологічного виду, які провокують неуважність, виснаження, скачки і інертність уваги:

1. На тлі виникненні фізичної і розумової втоми.
2. При хронічному недосипанні, безсонні.
3. При професії, яка вимагає виконання одних і тих же монотонних дій або зосередження на одному і тому ж об'єкті. Часто розлад обсягу і ослаблення уваги викликає робота за конвеєром, за кермом.
4. Іноді у людей деяких професій, в процесі своєї роботи, виробляється звичка, при якій спостерігається концентрацію на предметі своїх наукових пошуків, що тягне ігнорування навколишньої дійсності, це так звана інертність уваги (розлад переключення). При цьому пам'ять не страждає, навпаки вона покращується, просто люди, що працюють в науковій галузі чи іншої області, відкидають все не потрібне і намагаються утримати свою увагу на найважливішому.
5. Вікові зміни. З віком, особливо у людей похилого віку за 70 слабшають функції концентрування уваги і виникає його розлад.
6. Іноді сильне хвилювання заважає зосереджувати свою увагу, що тягне за собою стан неуважності.

Неврологічні та інші порушення

Неуважність, забудькуватість і неуважність можуть виникати через різних хвороб і порушень в організмі:

• під час проблем з кровопостачанням і харчуванням головного мозку, які пов'язані з порушеннями судинного характеру - атеросклероз , Остеохондроз, дисциркуляторна енцефалопатія , артеріальна гіпертензія, вертебро-базилярна недостатність ;
• різноманітні порушення пухлинного характеру , гідроцефалія ;
• хвороба Альцгеймера , деменція судинного характеру ;
• різні проблеми психічного характеру - депресія, стан шизофренії, епілепсія ;
• поява головного болю з різним характером походження - мігрень , гіпертензія артеріального типу , вегето-судинна дистонія , Стан анемії;
• проблеми зі сном , Стан безсоння;
• стан гіпоксії ;
• чинники генетичного типу;
• якщо в організмі спостерігаються проблеми з метаболізмом - цукровий діабет;
• якщо в організмі є нестача корисних компонентів (залізо, магній) або навпаки надлишок (свинець).

Неуважність і забудькуватість у дітей - головна ознака СДУГ

Нерідко неуважність і забудькуватість у дітей і зовсім ще молодих людей характеризується в невмінні контролювати себе. Увага у дитини залежить від багатьох психологічних процесів, які відбуваються в організмі. На самому початку свого шляху йому потрібно мотивація і контроль з боку батьків.

Неуважність і нездатність до самоконтролю часто є одним з головних ознак синдрому дефіциту уваги і гіперактивності ( СДУГ ). Якщо у дитини є дане порушення, то у нього виникає неуважність типу «пурхають» увагу. Головними особливостями цього стану є низький рівень концентрації і швидке мимовільне перемикання уваги.

Причини і симптоматика

Неуважність і забудькуватість у маленьких дітей можуть спровокувати на перший погляд нешкідливі фактори і причини:

• різні консерванти, ароматизатори, інші харчові добавки, які містяться у великій кількості в сучасних делікатеси;
• медикаменти, які є похідними від саліцилової кислоти;
• якщо є підвищений потяг до солодощів;
• проблеми з вуглеводним обміном;
• виникнення алергічних проявів на їжу;
• якщо є брак потрібних хімічних компонентів для організму дитини, особливо заліза і магнію;
• якщо є підвищений вміст в крові важкого металу - свинцю. Його надлишок може привести до важких патологій ЦНС і до виникнення розумової відсталості.

Якщо у дитини розвивається СДУГ, то у нього можуть проявитися такі симптоми:

• стан гіперзбудливості, непосидючості, постійної метушні;
• часто перемикається з одного заняття на інше, при цьому попереднє справа не доробляє до кінця;
• дитина не може сконцентрувати себе на одному певному завданні;
• у нього погана пам'ять, рвані руху, неуважність і забудькуватість.

Крім цих симптомів варто звернути увагу і на інші ознаки:

Цілі і методи діагностики

Первинний етап діагностування при порушеннях уваги і неуважності включає наступні обстеження:

1. огляд невролога . Під час обстеження лікар повинен оцінити стан дрібної моторики, а також виявити невралгічні симптоми.
2. Проведення анкетування з заповненням діагностичної карти.
3. Проведення нейропсихологічного тестування. Під час цього обстеження оцінюється рівень уваги, інтелектуальних здібностей, працездатності щодо тривалого завдання та інші стани.

Крім цього проводяться інструментальні обстеження і здаються лабораторні аналізи:

комплекс заходів

Лікування СДУГ і супутніх розладів повинно бути комплексним і повинно складатися з наступних етапів:

• прийоми по корекції поведінки;
• психотерапевтичні методи;
• нейропсихологическая корекція.

Коригування неуважності у дитини можна проводити за допомогою занять, які спрямовані на поліпшення концентрації. Під час цих занять вирішуються різні головоломки, логічні завдання. Всі заняття потрібно чітко розподілити на день, при цьому обов'язково основний час має бути виділено для фізичної активності і відпочинку. Однак якщо це лікування не дає результати, то можна використовувати і інші типи лікування.

Основні лікарські засоби, які дозволяють боротися з неуважністю, забудькуватістю і неуважністю у дитини - це психостимулятори, які потрібно приймати тільки під контролем лікаря:

1. гліцин . Це засіб підвищує працездатність, поліпшує розумову діяльність, робить благотворний вплив на ЦНС. В добу приймається 1 таблетка під язик.
2. пірацетам . Покращує розумову діяльність. В добу приймається по 30-50 мг.
3. Біотредину. Позитивно впливає на когнітивні функції. Підвищує уважність і покращує пам'ять. Доза препарату становить по 2 мкг на 1 кілограм маси тіла, приймається протягом 3-10 днів.
4. Фенибут . Покращує кровообіг в головному мозку, покращує розумову діяльність, властивості пам'яті. У день доза становить до 250 мг.

Всі препарати мають протипоказання і побічні явища, тому перед застосуванням обов'язково вивчіть інструкцію по застосуванню.

Під час фізіотерапевтичного лікування проводяться наступні процедури:

• лазерна терапія, повний курс складається з 7-10 процедур, під час кожної з яких проводиться опромінення 3-5 зон організму;
• ДМВ терапія, вона складається з 8-10 процедур;
• інгаляційні процедури 5-10;
• УФО носоглотки, повний курс складається з 3-5 процедур;
• курс магнітотерапії, який складається з 8-10 процедур.

Як розвинути уважність - буде корисно і дітям і дорослим:

Що робити батькам неуважного дитини?

Важливу роль при проблемах у свою дитину з уважністю і старанністю грають батьки. Вони повинні виконувати наступні вимоги:

• обов'язково підлаштовуватися під режим своєї дитини і постійно його дотримуватися;
• контролювати, щоб у перебігу дня дитина відчувала себе спокійно, щоб у нього не було перевтоми, також не бажано, щоб він довго перебував перед екраном телевізора або комп'ютера;
• намагатися зацікавити дитину якимись спортивними іграми, можна записати його в басейн, а також ходити з ним постійно гуляти на свіжому повітрі;
• бажано відмовитися від відвідин місць з великим скупченням людей, не запрошувати до себе велику кількість гостей.

Увага у дитини необхідно тренувати з самого дитинства, щоб надалі у нього не виникло стану непосидючості, розгубленості і неуважності. Бажано його зацікавлювати різними розвиваючими іграми. Ще в грудному віці потрібно показувати різні іграшки і називати їх, щоб він уже міг зосередити увагу на них.

Якщо раптом ви вже помітили у своєї дитини ознаки розладу уваги, то необхідно на початковому етапі розпочати самостійно розвивати уважність і цілеспрямованість.

Купуйте розвиваючі ігри, конструктор, мозаїку. Дитина повинна виробити посидючість, і кожне заняття повідомлений виконувати до кінця, а для полегшення цього процесу батьки повинні йому в цьому допомагати.