У період з 10 до 15 років настає статеве дозрівання дівчинки. У цей час з'являються менструації. Завдання матері - пояснити дівчинці, що вона вже дівчина, і сама може мати дітей, що соромитися місячних не потрібно. Слід розповісти, які існують гігієнічні засоби (прокладки), допомогти вибрати найбільш підходящі, переконати, що їх зміна обов'язкове. Мами повинні пам'ятати, що дівчатам не можна користуватися тампонами.
Інтимна гігієна дівчинки залежить від того способу життя, до якого її привчили в сім'ї (в першу чергу мати). Неможливо говорити про здоров'я дівчинки / дівчини, якщо відбувається тільки догляд за тілом і порушуються режим харчування, фізична і розумова навантаження.
Все це необхідно враховувати під час вихованні дитини:
- Правила підмивання дивіться вище, як для попереднього віку.
- Для підмивання можна використовувати інтімгелі, які містять молочну кислоту і сприяють захисту статевих органів дівчинки від проникнення інфекції.
- Під час місячних підмиватися краще не менше 3-х разів на день, а також доглядати за пахвовими западинами. У період статевого дозрівання у деяких дівчат виділення поту підвищується.
- Не можна митися під струменем води з крана, потрібно обов'язково митися від живота до заднього проходу теплою водою з глечика.
- Після миття не потрібно витиратися рушником, а легенько промокнути залишки вологи на інтимній зоні.
- Щоденні прокладки і для особливих днів потрібно міняти кожні 4 години, щоб не створювати середовище для розмноження мікробів.
Інтимна гігієна молодих дівчат і жінок включає також догляд за собою після інтимної близькості і стрижку волосся в зонах лобка і під пахвами.
Життя тіла - життя відчуттів і емоцій. Тіло відчуває справжній голод, справжню спрагу, справжню радість на сонці або в снігу, справжню насолоду від запаху троянд або погляду на бузковий кущ; істинний гнів, справжню печаль, справжню ніжність, справжню теплоту, справжню пристрасть, справжню ненависть, справжнє горе. Всі емоції належать тілу, розум їх лише визнає.
Д. Лоуренс
З книги Тетяни Дугельної «Практика сексуальної культури» НАЧНИ зцілення З СЕБЕ! «Метафізика жіночого здоров'я»
