Набрякають ноги при вагітності: що робити?

1. Чому набрякають ноги?
2. На ранніх термінах
3. На пізніх термінах
4. Як позбутися?

Вагітність вносить значні зміни в життя кожної жінки. Багато представниць прекрасної статі дізнаються про ті проблеми, які раніше не були їм відомі. Які ж причини набряків ніг під час вагітності, що робити і як позбутися від набряків?

Чому набрякають ноги?

Для початку, слід розібратися, що ж таке набряк під час вагітності. Якщо вам стала мала ваша звична взуття, і вага стала дуже швидко рости (більше 300 г на тиждень), то це вважається набряком. Якщо жінка до вагітності не мала проблем з нирками і серцем, то набряклість може початися на останніх тижнях вагітності. Якщо ж вагітність багатоплідна, або вагітна має якісь захворювання, набряки можуть виникнути і в перші триместри вагітності.

Набряки можуть виникнути не тільки внаслідок різних хвороб і загострення хронічних захворювань, але і при зловживанні жирною і солодкою їжею. Влітку набряки можуть з'являтися через спеку. У цих випадках вагітної потрібно лише відмовитися від ласощів, трохи відпочити і пропити сечогінні трав'яні чаї. Якщо набряки не проходять після невеликого відпочинку, то слід якомога швидше звернутися до лікаря.

На ранніх термінах

Набряками на ранніх термінах вагітності лікарі називають набряки, що виникають у вагітної жінки до 36 тижнів. Набряки ніг і тіла на ранніх термінах вагітності найчастіше викликані різними захворюваннями, які при вагітності проявили себе. Найчастіше вагітним радять пройти обстеження на предмет виявлення серцево-судинних захворювань і порушення діяльності нирок. Набряки ніг на ранніх термінах можуть викликати такі причини:

• Починається варикозне розширення вен. В такому випадку, потрібна обов'язкова консультація лікаря, який, швидше за все, порекомендує носити компресійний трикотаж, який поліпшує кровообіг ніг.
• Проблеми з нирками. Якщо у вас або ваших родичок по материнській лінії раніше були виявлені порушення роботи нирок, то, швидше за все, вагітність негативно вплинула на вашу виводить систему. В цьому випадку потрібно негайно звернутися до лікаря.
• Споживання великої кількості рідини. При порушенні питного режиму набряки ніг і навіть всього тіла не змусять себе довго чекати.
• Зловживання солоною їжею. Якщо жінка звикла побагато солити їжу або раптом потягнуло на солоненьке огірки, то набряки просто неминучі. Для усунення набряків слід обмежити споживання солі.

На пізніх термінах

Набряки ніг і тіла на пізніх термінах найбільш часте і нормальне явище під час вагітності. Набряки на пізніх термінах можуть бути не тільки на ногах, але і на руках, животі, шиї. Іноді при важких і запущених випадках набряки на останніх термінах вагітності поширюються по всьому тілу.

В основному, набряки на ногах у вагітних на 36-37-38 тижня виникають через те, що плід сильно тисне на судини ніг. Судини звужуються, і кров гірше надходить до нижніх кінцівок, в результаті чого і виникають набряки.

Набряклість на 36-38 тижні не є патологією, проте стан вагітної має весь час перебувати під постійним лікарським контролем. Стрімке набір у вазі (понад 500 г за тиждень) може подати сигнал про наявність набряків. Найбільш часті причини набряків на пізніх термінах:

• Гестоз (пізній токсикоз). Виникає приблизно у третини всіх вагітних жінок. До симптомів гестозу відносять підвищення артеріального тиску, нудоту, запаморочення. Якщо вчасно не звернутися до лікаря для лікування набряків, то стан вагітної може погіршитися. Може розвинутися прееклампсія і еклампсія тяжкі стани, небезпечні і для вагітної і для малюка. При еклампсії і прееклампсії у жінки з'являються судоми в ногах, які досить важко зняти, втрати свідомості, в особливо запущених випадках вагітна впадає в еклампсіческого кому.
• Багатоплідна вагітність. При багатоплідній вагітності набряки можуть з'явитися і раніше 37-38 тижні. Тиск на судини ніг сильно зростає, тому набряклість на 37 тижні неминуча.
• Хронічне захворювання. Захворювання нирок, печінки та серцевої системи негативно впливають на ослаблений вагітністю організм.
• Зловживання солодкою, солоною і жирною їжею. Вагітність не час їсти за двох. Якщо жінка безконтрольно поїдає все, що бачить на своєму шляху, то набряки можуть з'явитися досить швидко.

Як позбутися?

Залежно від причини виникнення набряків позбутися їх допоможуть різні засоби.

• Зняти набряки при порушенні водно-сольового балансу організму можна за допомогою відновлення питного режиму і скорочення кількості вживаної солі. Легка дієта, відмова від мучного, солодкого і жирного допоможуть позбутися від набряків.
• Набряки на ранніх термінах (при сидячій роботі) допоможе зняти простий відпочинок. Протягом дня жінці досить давати ногам відпочивати ходити (якщо робота сидяча), сидіти (якщо доводиться постійно стояти), піднімати ноги на стілець або височина, наближаючись до «лежачому» положенню. Всі ці заходи здатні частково прибрати і навіть повністю зняти легкі набряки.
• Сечогінний засіб допоможе, якщо набряки пов'язані з застоєм рідини в тканинах. Однак слід пам'ятати, що сечогінний засіб потрібно застосовувати тільки за призначенням лікаря. Позбутися від набряклості допоможуть настої трав - ромашки, петрушки і кропу.
• Крем, гель або мазь допоможуть позбутися від різних набряків. Крем і гель з бодягою потрібно наносити на набряклі області, в аптеках бодяга коштує досить дешево, тому можна приготувати крем самостійно. Для цього взяти кілька чайних ложок бадягі сушеної і розвести її водою або маслом до стану кашки. Такий крем потрібно наносити в рукавичках, тому що бодяга може трохи палити руки. При навантаженні на вени і зниженні кровотоку допоможуть крем і гель, що розганяють кров. Серед часто використовуваних - гель Венолгон, крем Тромблесс, крем з екстрактом п'явки.
• Народна медицина пропонує прибрати набряки за допомогою компресів під час вагітності. Одним з найпростіших компресів є компрес з тертої картоплі. Робити такий компрес абсолютно безпечно для вагітних.

Потрібно пам'ятати, що будь-яка зміна в організмі вагітної жінки має бути враховано при лікарському огляді. Набряки - це проблема, яка турбує всіх вагітних жінок, але не варто недооцінювати їх небезпека. Якщо нічого не робити і вчасно не прибрати набряки, то можна нашкодити своєму здоров'ю і здоров'ю малюка.